CORPO E EMOÇÕES: OS EFEITOS FISIOLÓGICOS DO ESTRESSE

Resumo

O estresse, embora frequentemente associado apenas a sensações negativas, é um mecanismo natural e essencial para a sobrevivência humana. Ao longo da história evolutiva, o corpo humano desenvolveu a capacidade de reagir de forma rápida a situações percebidas como ameaçadoras, ativando respostas biológicas que aumentam a atenção, liberam energia e preparam o organismo para agir. Essas respostas, conhecidas como reações de “luta ou fuga”, foram fundamentais para a adaptação humana frente aos perigos do ambiente.