RELACÃO ENTRE AUTOESTIMA E LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

Resumo

Introdução: O desequilíbrio entre saúde e exercício físico, o exagero na realização dos exercícios a má execução dentre outros fatores, pode trazer consequências como, por exemplo, lesões musculares, tendíneas e articulares. A ocorrência de uma lesão pode interferir nas atividades de vida diária e de lazer que o indivíduo realiza. Objetivo: a presente pesquisa teve como objetivo verificar a relação entre a autoestima e as lesões musculoesqueléticas em praticantes de musculação. Materiais e Métodos: trata-se de um estudo quantitativo, e transversal. A população deste estudo foi composta de 72 praticantes de musculação. Aplicou-se um questionário referente aos dados pessoais, a prevalência e características de lesões. Também foi utilizado a Escala de Autoestima de Rosenberg. Resultados:Em relação ao perfil de lesões durante a prática da musculação, ressalta-se a predominância de indivíduos que já se lesionaram durante os treinamentos (53,5%), com destaque para as dores lombares (57,7%). Destaca-se que os indivíduos com mais de 5 anos de prática apresentaram maior escore de autoestima. Conclusão:A maioria das lesões em praticantes de musculação foi na região lombar e a estética foi a principal causa de adesão a este tipo de atividade física. Os indivíduos que tinham um maior tempo de prática da musculação possuíam uma autoestima mais elevada.